Сайт посвещен заболеваниям женской груди и вопросам кормления.

Что необходимо делать если выпадают волосы при грудном вскармливании

Выпадают волосы при грудном вскармливании, что делать? Этим вопросом задаются все женщины, которые недавно стали матерями. Поскольку при ГВ нельзя употреблять большинство медикаментозных препаратов, следует обращаться к методам народной терапии.

Почему выпадают волосы при ГВ?

Почему выпадают волосы во время грудного вскармливания? Причин такого явления довольно много, но все они основаны на стрессе после рождения ребенка. Это происходит из-за гормональной перестройки в организме и переживаниях, связанных с будущим материнством. Также к вероятным причинам выпадения шевелюры относят:

  • постоянное недосыпание и отсутствие дневного режима;
  • плохое питание и недостаток витаминов;
  • минимальный уход за состоянием волос;
  • перенесенная анестезия (наркоз) во время родов;
  • ослабленная иммунная система.

Кормящая мама старается первый год после рождения ребенка уделять внимание только малышу, поэтому уход за собой ставит на второе место. Но необходимо стараться оставлять немного времени на собственную красоту, чтобы прическа оставалась блестящей и здоровой. Если же в день начнет выпадать более 400 волосков, то необходимо обязательно обратиться к специалисту.

Основные рекомендации по уходу за волосами при ГВ

Если у кормящей матери сильно выпадают волосы, то первое, что ей нужно сделать, это отказаться от химического воздействия на локоны (исключить завивки и окрашивание волос в период лактации). Если же это сделать полностью невозможно, то лучше выбирать средства, которые не содержат аммиак. Также необходимо забыть о сушке волос феном, лучше это делать с помощью полотенца. Следует отказаться от выпрямителей, лаков и плоек, ведь они плохо влияют на состояние локонов.

Если у кормящей матери сильно выпадают волосы, то первое, что ей нужно сделать, это отказаться от химического воздействия на локоны (исключить завивки и окрашивание). Если же это сделать полностью невозможно, то лучше выбирать средства, которые не содержат аммиак.

Для расчесывания необходимо приобрести деревянный гребень и проводить такой процесс как можно чаще, ведь это существенно улучшает кровообращение и избавляет от омертвевших волосинок. Если ваша знакомая будет говорить, что кормлю грудью и это не влияет на состояние шевелюры, то это не означает, что у каждой женщины организм одинаково реагирует на лактацию. Специалисты рекомендуют следить за волосами, мыть их по 2-3 раза в 7 дней и обязательно ополаскивать холодной водой. Довольно часто для такой процедуры используют ромашковый отвар или натуральный лимонный сок. Во время купания нужно тщательно массировать кожу головы. Лучше выполнять это круговыми движениями на протяжении 1-3 минут.

Особое внимание необходимо уделять выбору шампуня, ведь он должен отличаться щадящим составом, в котором будут отсутствовать сульфаты и агрессивные химические вещества. Следует использовать то косметическое средство, которое подходит определенный вид локонов.

Детский шампунь хорошо подойдет для кормящей мамы

Для ухода за волосами кормящей маме рекомендуется выбирать гипоаллергенные шампуни и бальзамы. Идеально подойдут шампуни для детей.

После рождения ребенка мамочкам необходимо обогатить свой организм большим количеством витаминов. Их может назначать врач, а еще следует добавить в меню как можно больше разрешенных овощей и фруктов. Очень важно не переедать во время лактации и не есть жирную и вредную пищу. Специалисты рекомендуют в период ГВ включить в рацион:

  • Творог, сыр и другие кисломолочные продукты. Такая еда очень полезна, поскольку в ней много кальция. Благодаря этому будет происходить быстрое восстановление сил организма.
  • Кашу из гречневой крупы. Это блюдо способствует улучшению состояния волос, а еще быстро усваивается и не вредит грудному ребенку. Такой продукт поддерживает лактацию и способствует восстановлению организма после родов.
  • Броколли и цветную капусту. Они содержат много витамина С, поэтому часто употребляются кормящими матерями. Преимущество овощей заключается в том, что в них много аскорбиновой кислоты, которая полезна при выпадении волос, но при этом не вредит малышу. Пюре из этих продуктов восстановит и укрепит иммунную систему, а еще повысит устойчивость к стрессовым ситуациям.
  • Грецкие орехи и морковь. Плоды насытят организм витамином Е и нормализуют гормональный фон. Овощ улучшит зрение и восстановит секущиеся кончики локонов.

Если происходит выпадение волос при кормлении ребенка, то необходимо постараться избавиться от стресса. Для этого нужно как можно больше времени проводить с ребенком на свежем воздухе, полноценно отдыхать и отвлекаться на занятия любимым делом или спортом.

Полезные натуральные маски при выпадении волос

Если у женщины при кормлении грудью сильно лезут волосы, то можно воспользоваться восстановительными масками на основе природных компонентов. Таких средств по уходу очень много, поэтому каждая представительница прекрасного пола подберет себе оптимальный вариант.

Хорошо помогает в решении этой проблемы маска из плодов инжира (они могут быть или свежими, или сухими). Такой вид ухода способствует укреплению волос и питанию кожи головы, а еще прическа становится шелковистой и блестящей. Если регулярно использовать эту маску, то можно устранить секущиеся кончики. Для приготовления полезного состава следует взять 4-5 плодов инжира, тщательно измельчить их и залить молоком (холодным), а затем довести до кипения. Когда смесь остынет, ее необходимо втирать в кожу головы, равномерно распределяя по всей длине волос. Держать массу рекомендуется в течение 60 минут, после чего требуется смыть ее водой. Чтобы предотвратить облысение, следует делать такую маску 2-3 раза в неделю.

Для укрепления локонов часто применяется облепиховое масло. Его необходимо немного подогреть, а затем нанести на каждый пробор волос, используя пипетку. Состав должен находиться на голове на протяжении 20 минут, после чего его необходимо смыть большим количеством шампуня. Для усиления эффекта можно добавлять в массу экстракт пророщенной пшеницы (8:2).

Если выпадают волосы во время кормления грудью у женщин с жирным типом волос, то можно применять маску из яичного желтка. Его нужно смешать с 1 ст. л. жидкого теплого меда, далее добавить к ингредиентам 1 ч. л. оливкового масла. Наносить полученную смесь требуется по длине волос, затем ее нужно подержать на локонах в течение 30 минут, после чего смыть теплой водой и ополоснуть отваром календулы.

Чтобы остановить выпадение волос у кормящей мамы, можно воспользоваться репейным маслом, ведь оно отлично улучшает структуру кудрей и избавляет от залысин. Необходимо немного подогреть экстракт, затем нанести его на корни шевелюры и укутать голову теплой тканью. Такую маску требуется держать на протяжении 40-120 минут. По истечении указанного времени следует смыть состав большим количеством воды с шампунем.

Еще несколько натуральных масок

Остановить выпадение волос при лактации сможет маска из столетника. Необходимо взять 3-4 листка растения, натереть их на терке или взбить блендером, а затем добавить 1 ч. л. меда, смешать массу и тщательно втереть в кожу головы. Держать такой состав следует на протяжении 30 минут, а затем помыть волосы прохладной водой (без шампуня). Бороться с выпавшими локонами этой маской рекомендуется на протяжении месяца, делая манипуляции через день.

Самое простое, что можно предпринять в домашних условиях, — приготовить полезный состав с черным хлебом. Нужно взять 2 куска такого продукта и размочить в теплом молоке. Если получится консистенция густой сметаны, это значит, что все было сделано правильно. Полученный состав необходимо нанести только на локоны (не на кожу), затем завернуть волосы в целлофановый пакет и укутать голову полотенцем. Полученную массу нужно держать на протяжении 40-60 минут. Затем требуется помыть волосы большим количеством воды.

Если кормление грудным молоком вызывает у матери выпадение локонов, то можно воспользоваться средством на основе голубой глины. Необходимо купить упаковку такого вещества и развести его с минералкой или сливками (должна получиться пастообразная масса). Состав требуется нанести на волосы и кожу головы, а потом закутать ее полиэтиленовым пакетом. Держать такой состав рекомендуется в течение 40 минут, а затем помыть шевелюру шампунем.

Укрепить локоны можно с помощью отвара луковой шелухи. Нужно взять остатки от овоща, залить их водой, довести до кипения, затем подержать на плите еще 5-6 минут, а потом настоять четверть часа. Применять такой препарат необходимо после мытья шевелюры в качестве бальзама-ополаскивателя.

Маски из растительных компонентов сохранят волосы здоровыми и красивыми

Для сохранения здоровых и красивых волос лучше использовать смеси и маски на основе растительных компонентов, но только при условии отсутствия аллергии.

Выпадение волос при грудном вскармливании — проблема, с которой сталкивается каждая молодая мама. Но не стоит ее бояться, ведь есть много полезных средств, которые помогут восстановить блеск и красоту шевелюры.

Добавить комментарий